https://www.3nusos.com/blog/salud-mental-el-tema-que-esta-de-moda-en-la-sociedad-que-hay-que-saber-sobre-esto/

Mientras se avanza en cuanto a la prestación de servicios de atención para la salud mental, siempre se deben adoptar hábitos que ayuden a cuidar la salud mental, dentro de estos hábitos están las 10 sugerencias publicadas por el portal web isep.es.

·         Realizar actividad física

·         Tener una alimentación saludable y balanceada

·         Descansar adecuadamente

·         Realizar actividades para mantener la mente ocupada

·         Proyectar la mente para que produzca pensamientos positivos

·         Mantener una buena comunicación

·         Fijarse metas y objetivos

·         Hacer un uso adecuado de la tecnología

·         Buscar ayuda profesional